Dieta pudełkowa Niski IG – zalety

Zanim opowiemy o zaletach Diety Niski IG, warto wspomnieć o tym, kiedy należy ją stosować. Ma to bowiem ścisły związek ze stanem zdrowia, a z tym nie ma żartów. Dieta pudełkowa Niski IG zapobiega znacznemu wzrostowi glikemii po spożyciu posiłku i sprawdza się w terapii chorób takich jak:

• Insulinooporność
• Hiperinsulinemia
• Cukrzyca typu II
• Niedoczynność tarczycy

Wszystkie wymienione przypadłości łączy jedno: zaburzona gospodarka cukrowo-insulinowa co w konsekwencji może prowadzić do wzrostu masy ciała. Aby temu zapobiec lub wspomóc terapię farmakologiczną stosuje się dietę o niskim indeksie glikemicznym. Analiza produktów, które powinny się w niej znaleźć, odbywa się na podstawie tabeli z konkretnymi wartościami:

• poniżej 55 – produkty o niskim IG
• powyżej 56 – produkty o średnim IG
• powyżej 70 – produkty o wysokim IG.

Niski IG posiadają m.in. warzywa zielone, rośliny strączkowe, świeże owoce, makarony z pszenicy durum, brązowy ryż, chleb żytni pełnoziarnisty, produkty mleczne (kefiry, jogurty), ryby, drób, czerwone mięso i gorzka czekolada. Nie wystarczy jednak wizyta w sklepie, a następnie dowolne korzystanie z wyżej wymienionych produktów. Niezwykle ważny jest sposób ich przetwarzania. Aby zapewnić posiłkom niski IG, należy przygotowywać je na parze, al dente, susząc, piekąc lub chłodząc, po czym ponownie podgrzewając bez smażenia na głębokim oleju. Nie da się ukryć, że jest to dość czasochłonne, dlatego pierwszą z zalet diety pudełkowej o niskim indeksie glikemicznym jest właśnie oszczędność czasu.

Lekarze i dietetycy jednogłośnie stwierdzają, że jeśli chorując, nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiednio skomponowanych posiłków, najlepszym rozwiązaniem będzie dieta pudełkowa. Insulinooporność jest niestety bardzo podstępną chorobą, gdzie jeden mały błąd może przekreślić miesiące starań o poprawę samopoczucia.

Dieta pudełkowa Niski IG – BetterLife

Dieta pudełkowa Niski IG od BetterLife poza właściwościami pomagającymi przywrócić poprawną gospodarkę węglowodanową organizmu posiada także szereg innych cech wpływających na jej wyjątkowość. Produkty pozyskujemy od lokalnych dostawców, aby były zawsze świeże i pełne składników odżywczych. Jadłospis dobieramy, biorąc pod uwagę wyniki badań, zalecenia lekarzy i opinie dietetyków. Kompozycje posiłków oparte są na produktach o niskim indeksem glikemicznym w połączeniu ze źródłami pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczów. Catering Niski IG jest dzięki temu bezpieczny i mogą stosować go również osoby, które nie chorują, ale chcą się zabezpieczyć na przyszłość.

Nadal zastanawiasz się, czy warto postawić na catering? Niski indeks glikemiczny wydaje Ci się wytartym frazesem? W takiej sytuacji zachęcamy do kontaktu. Nasi specjaliści odpowiedzą na wszystkie nurtujące Cię pytania, udowadniając, że odpowiednio dobrana dieta potrafi zdziałać cuda, wpływając niemal na każdy aspekt życia człowieka. Mówimy o tym otwarcie, bo w BetterLife nie ma tematów tabu. Jest za to dobre jedzenie dopasowane do potrzeb naszych Klientów!