Dieta Kulturystyczna

Dieta Kulturystyczna to znakomity przykład kompozycji jadłospisu dla zawodnika sportów sylwetkowych.

Dostępne warianty:

3 posiłki:

Pakiet Mały: 1000kcal | Pakiet Średni: 1800kcal | Pakiet Duży: 2300kcal

5 posiłków:

Pakiet Mały: 1700kcal | Pakiet Średni: 2900kcal | Pakiet Duży: 3700kcal
Posiłki w diecie Kulturystycznej skomponowane są na podstawie wieloletniego doświadczenia samego mistrza sportów sylwetkowych Radosława Słodkiewicza. Dzięki wysokiej zawartości białka i węglowodanów oraz niskiej podaży tłuszczów w diecie, stanowi ona idealną bazę do budowania masy mięśniowej. Szeroki wybór wariantów i kaloryczności sprawia, że z łatwością można wybrać odpowiednią opcję, w zależności od aktualnego etapu treningowego i potrzeb zawodnika.

Wariant 3 posiłkowy:

Średni rozkład makrosładników:

0 %
Białka
0 %
Tłuszczów
0 %
Węglowodanów
Dania w diecie Kulturystycznej w wariancie 3 posiłkowym podawane są w formie obiadowej. Posiłki mają ustaloną stałą wartość poszczególnych produktów spożywczych – źródeł białka i węglowodanów. Mimo stałej gramatury składników, każdego dnia nasi kucharze przygotowują dania w inny, bardzo różnorodny sposób. Dieta Kulturystyczna nie oznacza monotonii. Wyznaczone cele można osiągnąć z nami w pyszny sposób!

Rozkład posiłków

1
2
3

Pakiet Mały

1

120g mięsa z piersi kurczaka,
65g ryżu,
60g warzyw

B: 30g T: 4,3g W: 53g

2

120g mięsa z piersi kurczaka,
65g makaronu,
60g warzyw

B: 29g T: 4,6g W: 52,8g

3

90g wołowiny,
90g ziemniaków,
60g warzyw

B: 19,8g T: 11,6g W: 17,4g

Pakiet Średni

1

200g mięsa z piersi kurczaka,
100g ryżu,
80g warzyw

B: 49,3g T: 7,1g W: 81,7g

2

200g mięsa z piersi kurczaka,
100g makaronu,
80g warzyw

B: 47,6g T: 7,5g W: 80,8g

3

200g wołowiny,
350g ziemniaków,
80g warzyw

B: 46,9g T: 25,9g W: 64g

Pakiet Duży

1

250g mięsa z piersi kurczaka,
125g ryżu,
100g warzyw

B: 61,4g T: 8,8g W: 101,4g

2

250g mięsa z piersi kurczaka,
125g makaronu,
100g warzyw

B: 59,5g T: 9,5g W: 101g

3

250g wołowiny,
500g ziemniaków,
100g warzyw

B: 59,6g T: 32,4g W: 90,3g

Wariant 5 posiłkowy:

Średni rozkład makrosładników:

0 %
Białka
0 %
Tłuszczów
0 %
Węglowodanów
Dania w diecie Kulturystycznej w wariancie 5 posiłkowym podawane są w różnych formach – 3 posiłki mają formę obiadową. Ponadto, w pakiet wchodzi śniadanie, składające się z jajek i wołowiny oraz płatki z odżywką białkową i owocami. Posiłki mają ustaloną stałą wartość poszczególnych produktów spożywczych – źródeł białka i węglowodanów. Mimo stałej gramatury składników, każdego dnia nasi kucharze przygotowują dania w inny, bardzo różnorodny sposób. Dieta Kulturystyczna nie oznacza monotonii. Wyznaczone cele można osiągnąć z nami w pyszny sposób! Wariant 5 posiłkowy przygotowany jest z myślą o bardzo wymagających osobach.

Rozkład posiłków

1
2
3
4
5

Pakiet Mały

1

140g jajek,
140g wołowiny,
40g warzyw

B: 44,8g T: 31,4g W: 1,3g

2

120g mięsa z piersi kurczaka,
65g ryżu,
60g warzyw

B: 30g T: 4,3g W: 53g

3

120g mięsa z piersi kurczaka,
65g makaronu,
60g warzyw

B: 29g T: 4,6g W: 52,8

4

40g płatków,
20g białka serwatkowego,
50g owoców

B: 18,9g T: 1,6g W: 34g

5

90g wołowiny,
90g ziemniaków,
60g warzyw

B: 19,8g T: 11,6g W: 17,4g

Pakiet Średni

1

150g jajek,
200g wołowiny,
40g warzyw

B: 57,7g T: 40g W: 1,3g

2

200g mięsa z piersi kurczaka,
100g ryżu,
80g warzyw

B: 49,3g T: 7,1g W: 81,7g

3

200g mięsa z piersi kurczaka,
100g makaronu,
80g warzyw

B: 47,6g T: 7,5g W: 80,8

4

100g płatków,
40g białka serwatkowego,
70g owoców

B: 39,2g T: 3,3g W: 83,1g

5

200g wołowiny,
350g ziemniaków,
80g warzyw

B: 46,9g T: 25,9g W: 64g

Pakiet Duży

1

150g jajek,
250g wołowiny,
40g warzyw

B: 67,4g T: 46,4g W: 1,3g

2

250g mięsa z piersi kurczaka,
125g ryżu,
100g warzyw

B: 61,4g T: 8,8g W: 101,4g

3

250g mięsa z piersi kurczaka,
125g makaronu,
100g warzyw

B: 59,5g T: 9,5g W: 101g

4

150g płatków,
50g białka serwatkowego,
100g owoców

B: 49g T: 4,2g W: 104g

5

250g wołowiny,
500g ziemniaków,
100g warzyw

B: 59,6g T: 32,4g W: 90,3g

Dieta Kulturystyczna to:

Wyjątkowa kompozycja posiłków

Rozkład makroskładników dopasowany do sportów sylwetkowych

Szeroki wybór wariantów i kaloryczności

Niezmiennie wspaniały smak

Wysoka jakość produktów

Sprawdź nasze inne diety

Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Standard Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Wege Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Wege+Ryby Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Sport Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Sport Plus Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Niski IG Number Two Zamów 3 posiłki | 5 posiłków Kulturystyczna Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Lekka

Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Standard Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Wege Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Wege+Ryby Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Sport Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Sport Plus Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Niski IG Number Two Zamów 3 posiłki | 5 posiłków Kulturystyczna Number Two Zamów Klasyczny | Lunch Box | Office Box Lekka