Zbilansowana dieta, również ta bezmięsna, powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.  Podczas planowania roślinnego jadłospisu należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią zawartość białka. Ten składnik jest niezbędny do funkcjonowania mięśni oraz prawidłowego przebiegu różnych przemian metabolicznych. Co musisz wiedzieć o białku roślinnym? Dla kogo jest białko roślinne ? Białko roślinne to białko pochodzące z roślin,