dieta pudełkowa

Czy tego chcemy, czy nie właściwie zbilansowana dieta wpływa na całe nasze życie. Dzięki odpowiedniemu jedzeniu wydajniej pracujemy, lepiej śpimy, chudniemy albo wręcz przeciwnie tyjemy i zapadamy na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne. Nie bez powodu naukowcy alarmują, że otyłość i cukrzyca zabijają każdego roku więcej osób, niż jakikolwiek inny czynnik włączając w to wypadki drogowe […]

fitness catering

Czy trzeba każdego dnia przeczesywać internet w poszukiwaniu zdrowych przepisów? Czy musimy wystawać w długich kolejkach w supermarketach, aby zakupić niezbędne do przygotowania potraw składniki? Czy konieczne są wielogodzinne maratony w kuchni, aby zdrowo się odżywiać? Odpowiedź na wszystkie postawione wyżej pytania brzmi — nie. Można odżywiać się w zbilansowany sposób, nie mając pojęcia o […]